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- contattare le proprie sensazioni;
- migliorare la propria respirazione;
- scaricare tensioni dannose;
- migliorare la gestione dello stress;
- rilassarsi quando non c'è nulla da fare.
Ogni classe dura un'ora e un quarto e costituisce un appuntamento
con le proprie sensazioni in un ambiente facilitante in compagnia di persone
che condividono uno scopo: incontrare sé stesse.
La Bioenergetica nasce negli anni '50 per opera di Alexander
Lowen come tecnica di psicoterapia a mediazione corporea, a partire da una
scoperta: emozioni rinnegate, sensazioni (sgradevoli, oppure anche piacevoli)
ritenute inaccettabili, idee preconcette su cos'è la realtà e come ci si deve
comportare, ricordi, tutte queste cose possono fissarsi a livello somatico come
contratture muscolari croniche che, a partire dall'infanzia, vanno a
strutturare il carattere delle persone, a volte in modo disfunzionale a vivere
bene.
Andando a sciogliere le tensioni croniche riemergono le
emozioni, i pensieri e i ricordi lì nascosti e che spesso si credevano ormai
parte del passato. Molto spesso è proprio tra queste tracce dolorose del
passato che si trovano importanti risorse utili per il presente.
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Per avere informazioni sulla mia classe di Bioenergetica più
vicina a te contattami su ferruccio.gobbato@gmail.com
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